Sex kon tak

ความสำคัญของเซ็กส์และกีฬา

คนที่มองข้ามเรื่องเซ็กส์ในความสัมพันธ์คู่รักนั้นอาจจะมีจริงอยู่บนโลก
แต่ไม่ใช่ที่นี่ เพราะ Sex Kon Tak เราใส่ใจทุกรายละเอียด
รวมไปถึงเรื่องกีฬาที่คุณผู้ชายส่วนใหญ่ชอบก็มีความเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้เช่นเดียวกัน

เซ็กส์เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

สำหรับคู่รักที่คบกันมานาน เรื่องเซ็กส์นั้นถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่ เป็นการแสดงความรัก
เป็นปัจจัยของการมีบุตรเพื่อสร้างครอบครัว และยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้ใกล้ชิดแน่นแฟ้นกันมากขึ้น
แต่การมีเซ็กซ์ก็อาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกของทุกคู่รักเสมอไป เพราะคู่รักควรจะมีในจำนวนครั้งที่พอดี เหมาะสม และเป็นการยินยอมจากทั้งสองฝ่าย เพื่อทำให้เซ็กส์ไม่ส่งผลเสียต่อชีวิตคู่

เซ็กส์แบบไหนที่เรียกว่าดี

ผลวิจัยจาก Indiana University พบว่า จำนวนและความถี่ของการมีเซ็กส์จะแปรผันตามช่วงอายุ ดังนี้
ช่วงอายุ 18-29 ปี คือ 112 ครั้งต่อปี หรือประมาณ 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์
ช่วงอายุ 30-39 ปี คือ 86 ครั้งต่อไป หรือประมาณ 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต อีกว่า จากการวิจัยคนจำนวน 28,000 คน
คู่ที่รักที่มีเซ็กส์สัปดาห์ละ 1 ครั้งจะเป็นคู่ที่มีความสุขมากที่สุด  และผลสำรวจจากการสุ่มวิจัยคู่แต่งงานทั้งหมด
2,400 คู่ที่แต่งงานและอยู่กินกันมา 14 ปี ขึ้นไป พบว่าการมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ต่างก็มีความสุข
และพอใจในชีวิตคู่ของตนเอง

เซ็กส์แบบไหนที่เรียกว่าดี

เซ็กซ์ของผู้ชาย
เซ็กส์สำหรับผู้หญิง

กีฬาก็สำคัญกับชีวิตคู่

การการมีเพศสัมพันธ์หรือเซ็กส์นั้นจะช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ ดีขึ้นในหลายๆ อย่างแล้ว การเล่นกีฬาก็สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ดีขึ้นด้วยเช่นกัน การได้มีกิจกรรมปฏิสัมพันธ์กับคนรักไม่จำเป็นจะต้องเป็นเรื่องเพศเสมอไป เพราะการมีกิจกรรมทางกีฬาให้ทำก็สามารถทำร่วมกันได้ เช่น
- เล่นสเก็ตบอร์ดด้วยกัน
- กิจกรรมดำน้ำดูปะการัง (อันนี้นอกจากจะสนุกแล้วยังจะได้รูปสวยๆ ใต้น้ำที่ถ่ายได้ยากด้วย)
- กิจกรรมโดดร่ม (อันนี้ก็ได้ภาพสวยกลางอากาศแถมเร้าใจมากๆ )
- การไปฟิตเนสร่วมกัน โดยฝ่ายชายอาจจะรับหน้าที่เป็นเทรนเนอร์แนะนำวิธีใช้อุปกรณ์ต่างๆ
- การร่วมแข่งขันไตรกีฬาหรือมาราธอน เป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมเฉพาะกลุ่มจริงๆ เพราะต้องวิ่งเป็นระยะทางที่ไกลมาก แต่ก็จะได้วิ่งแบบใกล้ชิดกัน
ถ้าหากคุณผู้หญิงไม่ได้มีไลฟ์สไตล์ที่รักในกิจกรรมกีฬาเหมือนกับคุณผู้ชาย ก็ลองหาโอกาสซื้อตั๋วรับชมฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือกีฬาต่างๆ แล้วไปนั่งรับชมพร้อมกับร่วมเชียร์ทีมหรือนักกีฬาที่ชื่นชอบ ก็เป็นความคิดที่ดีไม่น้อย

การมีเซ็กส์ดีต่อสุขภาพของผู้หญิง

นอกจากเซ็กส์จะช่วยสร้างความสุขให้และทำให้รักกันมากขึ้นแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณสุภาพสตรีด้วย ดังนี้
1. ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน การมีเซ็กส์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สามารถช่วยเพิ่มระดับสารภูมิต้านทางและแอนติบอดี้บางชนิดที่อยู่ในเนื้อเยื่อช่องคลอดได้สูงกว่าการไม่มีเลย
2. ช่วยลดความเครียด เซ็กส์ทำให้ผู้หญิงหลั่งสารเอนดอร์ฟิน และอ็อกซิโทซิน ซึ่งสามารถช่วยทำให้รู้สึกดีขณะกิจกรรมสร้างจังหวะได้  ส่งผลให้จิตใจปลอดโปร่ง ลดความเครียด
3. ช่วยทำให้นอนหลับสบาย เมื่อมีการถึงจุดสุดยอดหลังจากหลั่งสารความสุขในข้อ 2. แล้วนั้น จะช่วยทำให้จิตใจสงบและนอนหลับได้ดีขึ้น
4. ช่วยลดอาการไมเกรน เอนดอร์ฟินนอกจากจะสร้างความสุขให้เราแล้ว ยังมีความสามารถในการระงับความเจ็บปวดได้อีกด้วย
5. ผิวพรรณผ่องใส เพราะเกิดการไหลเวียนของโลหิตที่ดี ทำให้รังไข่หลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ส่งผลต่อผิวพรรณของผู้หญิงให้สดใจ เปล่งปลั่ง และดูอ่อนกว่าวัย

อ่านบทความเพิ่มเติม

sex toy

ทางเลือกของคู่ที่ชอบความเร้าใจ 

SexToy